Page 92 sur 3087
Re: Ma sortie du jour.
Posté : 19 avr. 2010, 11:47
par Tadkozh
Aline a écrit :Denis a écrit :Quand je vois ces chiffres ça me donne le tournis!

De très bonnes moyennes! Ca va y aller aux bosses!
Denis avec mes chiffres d'hier, tu n'auras pas le tournis : 57 km
Le soleil était au rendez-vous avec toujours un petit vent de NE et j'ai enfin fait ma sortie en court.

....c'est ma distance de prédilection ..
Tadkozh
Re: Ma sortie du jour.
Posté : 19 avr. 2010, 11:50
par Tadkozh
fred67 a écrit :Belle sortie ce matin, le seul petit souci, était la différence de température. Au départ à 8h des 91 kilomètres il y avait 4 petit degré, est à l'arrivée vers 11h30 16°. Cette sortie m'avait menée sur les hauteurs du château du Haut-Bar que Robert connait bien d ailleurs.
....ben t'as pas traîné en route Fred...
Tadkozh
Re: Ma sortie du jour.
Posté : 19 avr. 2010, 14:48
par Karlito
Tadkozh a écrit :avec la vallée de Chevreuse à proximité..
Tadkozh
NOn pas vraiment, vers Montmorency c'était beaucoup mieux...Il y a vraiment très peu de bosses qui exigent vraiment le petit plateau...Les 17 tournants c'est à peu près du 6%
Re: Ma sortie du jour.
Posté : 19 avr. 2010, 19:45
par Tadkozh
Karlito a écrit :Tadkozh a écrit :avec la vallée de Chevreuse à proximité..
Tadkozh
NOn pas vraiment, vers Montmorency c'était beaucoup mieux...Il y a vraiment très peu de bosses qui exigent vraiment le petit plateau...Les 17 tournants c'est à peu près du 6%
....je ne connais pas par Montmorency...
Tadkozh
Re: Ma sortie du jour.
Posté : 19 avr. 2010, 22:04
par fred67
Tadkozh a écrit :fred67 a écrit :Belle sortie ce matin, le seul petit souci, était la différence de température. Au départ à 8h des 91 kilomètres il y avait 4 petit degré, est à l'arrivée vers 11h30 16°. Cette sortie m'avait menée sur les hauteurs du château du Haut-Bar que Robert connait bien d ailleurs.
....ben t'as pas traîné en route Fred...
Tadkozh
Logiique Tad 11h30 c'est l'heure de l'apéro

Re: Ma sortie du jour.
Posté : 20 avr. 2010, 07:08
par Tadkozh
fred67 a écrit :Tadkozh a écrit :fred67 a écrit :Belle sortie ce matin, le seul petit souci, était la différence de température. Au départ à 8h des 91 kilomètres il y avait 4 petit degré, est à l'arrivée vers 11h30 16°. Cette sortie m'avait menée sur les hauteurs du château du Haut-Bar que Robert connait bien d ailleurs.
....ben t'as pas traîné en route Fred...
Tadkozh
Logiique Tad 11h30 c'est l'heure de l'apéro

....l'heure du "Berger"..
Tadkozh
Re: Ma sortie du jour.
Posté : 20 avr. 2010, 20:26
par Aline
Sortie groupe aujourd'hui, je suis rentrée sur les rotules surtout qu'en rentrant j'avais plein de choses à faire.
20 avril 84 km en 3 H 37 moy 23 cardio moy 134/max 163 D+ 858
Petite moyenne mais gros D+

Re: Ma sortie du jour.
Posté : 20 avr. 2010, 23:25
par Denis
Bravo!
Re: Ma sortie du jour.
Posté : 21 avr. 2010, 06:18
par Denis
Ma sortie d'hier:
Espinouse et Corobin: 85km, 1300m d+, 23,5km/h de moyenne. Décidemment j'aime mieux grimper un "grand" col que de faire plein de petites montées/descentes comme ce week end! Je vais morfler aux boucles du Verdon!

Mais là faudra faire le 160!
Par contre le jeu dans la cassette est revenu...

Ce n'est pas un jeu latéral, mais d'avant en arriere...). Je vais essayer de changer les entretoises qu'il y a entre les pignons, mais je ne pense pas que ca fera quelque chose... Le corps de roue libre est bien en place, la cassette pas serrée exagérément, juste ce qu'il faut pour ne pas qu'il y ait de jeu latéral... Ou alors ça vient du corps de roue libre qui a les dents (sur lesquelles reposent les pignons) abimées?
Si vous avez une idée, n'hésitez pas!
Re: Ma sortie du jour.
Posté : 21 avr. 2010, 08:10
par Aline
Denis a écrit :Ma sortie d'hier:
Espinouse et Corobin: 85km, 1300m d+, 23,5km/h de moyenne. Décidemment j'aime mieux grimper un "grand" col que de faire plein de petites montées/descentes comme ce week end! Je vais morfler aux boucles du Verdon!
Mais là faudra faire le 160!
Par contre le jeu dans la cassette est revenu...

Ce n'est pas un jeu latéral, mais d'avant en arriere...). Je vais essayer de changer les entretoises qu'il y a entre les pignons, mais je ne pense pas que ca fera quelque chose... Le corps de roue libre est bien en place, la cassette pas serrée exagérément, juste ce qu'il faut pour ne pas qu'il y ait de jeu latéral... Ou alors ça vient du corps de roue libre qui a les dents (sur lesquelles reposent les pignons) abimées?
Si vous avez une idée, n'hésitez pas!
Faut être motivé pour se lancer sur le 160
Pour la partie technique, je ne peux pas t'aider. Je connais vraiment le strict minimum à faire sur mon vélo et je trouve que c'est déjà pas mal : entretien chaîne/dérailleur (mais sans démontage sauf des roues
of course), changement des patins de frein, réglage plateau et dérailleur avec de la patience et changement pneus et chambre
