Cyberpotes, le forum !

Denis a écrit : ↑23 févr. 2026, 05:27 Déjà? Tu m’as l’air bien optimiste!

Denis a écrit : ↑22 févr. 2026, 21:53 J’ai du retard… Avant hier séance un peu plus longue sur le HT, avec du d+. Le final de la sortie ressemblait à la fin de la Bonette, le fameux dernier km, avec le tour de la cime… Sur Zwift on peut ainsi grimper le Ventoux, l’Alpe d’Huez… Là ce n’était pas la grimpée totale, mais j’ai bien sué dans le dernier km! 30,1km, 690m d+, 1h30, 153W de moyenne, 129bpm.

Puis aujourd’hui, j’avais prévu de me faire une sortie route, mais j’ai eu la mauvaise idée de me dire qu’une petite sieste ne me ferait pas de mal… Sauf que j’ai oublié de mettre le réveil… Résultat, réveillé à 15h… Le temps de me préparer, il ne me restait que peu de temps pour aller rouler, alors j’ai enfourché le Gravel pour un petit tour autour de Digne.
17,5km, 292m d+, 1h5min, 127bpm de moyenne.

Demain pas de vélo, je bosse toute la journée. Mardi peut etre…

phiphi76 a écrit : ↑24 févr. 2026, 18:57 N'ayant pas eu la fâcheuse idée de faire une sieste, je suis parti rouler sous le soleil à 13h30.
Un petit tour en rentrant au Tréport , puis sur l'esplanade de Mers , et là j'ai constaté que les vacanciers étaient bien là, que de monde !
70 bornes et 1 crevaison
J'ai voulu " sauter " au-dessus d'une plaque d'égout, mais je ne le suis pas rappelé que le poids d'un vélo électrique interdisait ce genre d'exercice ! Résultat, comme la plaque en fonte était très en retrait du bord dans la hauteur, ben j'ai rapé la roue arrière sur le cadre en fonte de la bouche d'égout ! Chambre à air pincée, à plat quasi instantanément ! La jante n'a rien, tant mieux !
@ cyberpotes + !

Denis a écrit : ↑25 févr. 2026, 05:31 Bravo Phiphi!
Pour moi ce fut une séance de HT, en bossant la force: 17,5km, 43min, 226d+, 150W de moyenne.
Je pense que la route de Barles sera sèche cet après midi. Si je sors, ce sera vers là bas que j’irai.

Denis a écrit : ↑04 mars 2026, 09:45 Hier séance « Sweet spot » qui fait du bien. Ca fait du bien de faire un peu de fumée noire…
26km, 55min, 198m d+, 145W de moyenne