Cyberpotes, le forum !

....allo...?

Tadkozh

1h15 ce soir en FV

...ma foi.................

Tadkozh

Vu la météo, je pense que je vais m'en payer une petite tranche en fin d'après-midi.

callune a écrit :1h15 ce soir en FV

Bien bien

Robert a écrit :Vu la météo, je pense que je vais m'en payer une petite tranche en fin d'après-midi.

...ben "oué"...je viens de jeter un oeil par chez toi...! C'est "humide"...!!

Tadkozh

1h30 ce matin avec 4 séries de 2min vélocité suivis de 1 min en force X 3 , c'était top

callune a écrit :1h30 ce matin avec 4 séries de 2min vélocité suivis de 1 min en force X 3 , c'était top

Bravo
Vu nos dernières discussions je pense qu'il vaut mieux te concentrer sur ce type de série plutôt que faire des intensités

Lolo90 a écrit :

callune a écrit :1h30 ce matin avec 4 séries de 2min vélocité suivis de 1 min en force X 3 , c'était top

Bravo
Vu nos dernières discussions je pense qu'il vaut mieux te concentrer sur ce type de série plutôt que faire des intensités

Oui
merci Coach lolo
ça va fumer sur la route

35 mn de HT CE matin pour notre retour ,je vois que callune ne s'est pas calmée toujours aussi hyperactive