BONSOIR.....!!

[jmbenoit]

salut denis rhumato donc le dos je connais unpeu
donc biensur continuer le sport du gainage , renforcer les abdos, de la kiné si besoin et manipulation en cas de pousssée douloureuse chez un rhumato les pratiquant en 1 intention ou alors ostéopathe

[admin]

Salut à tous !
Disons plutôt Bonsoir.

Hier Mariage de JCH, super sympa et émouvant les deux tourtereaux. De belles rencontres : des fanas de vélo qui se déplacent dans les courses pro, il s'agit un couple de 55 ans d'âge de mariage et qui connaissent tous les pros français,
un pote de JCH, Philippe (encore un), pratiquant mais grièvement accidenté l'été dernier par un bus électrique. il va reprendre le vélo. Super mec, discret et humble.
Un pépé de 85 ans qui dansait le twist avec Marie nous n'en croyons pas nos yeux.
Vraiment un bon moment.
Le JCH et sa Claudine étaient radieux.

[Tadkozh]

Salut à tous !
Disons plutôt Bonsoir.

Hier Mariage de JCH, super sympa et émouvant les deux tourtereaux. De belles rencontres : des fanas de vélo qui se déplacent dans les courses pro, il s'agit un couple de 55 ans d'âge de mariage et qui connaissent tous les pros français,
un pote de JCH, Philippe (encore un), pratiquant mais grièvement accidenté l'été dernier par un bus électrique. il va reprendre le vélo. Super mec, discret et humble.
Un pépé de 85 ans qui dansait le twist avec Marie nous n'en croyons pas nos yeux.
Vraiment un bon moment.
Le JCH et sa Claudine étaient radieux.

....55 ans de mariage pour ces "anciens"...!! Robert et moi sommes battus sans conteste..!! Voici déjà un petit cr de cette petite fête que jch va se faire un devoir de détailler et peut-être illustrer de photos (notamment des "victuailles et futailles.." )

Tadkozh

[StefToupenet]

Bonne nuit les potos, je m'en vais me couédja !!!

[Tadkozh]

Bonne nuit les potos, je m'en vais me couédja !!!

....et soigne ta "gourme"...

Tadkozh

[StefToupenet]

Après 3 h de VTT dans le froid, je suis chaud bouillant ce soir à la maison.
Et ce froid glacial m'a bien fatigué, du coup pas d'heures supp ce soir, je vais me coucher

Bonne nuit à vous et à demain si vous le voulez bien ...

[Tadkozh]

....il est "intenable" ce Stef...!!

Tadkozh

[StefToupenet]

Hello les potos, pas de neige cette nuit, elle est annoncé pour cet aprèm.
Là je descends du HT après 45' d'échauffement, je vais me préparer pour aller crapahuter 2h dans les pistes forestières enneigées avec deux potes.
Hier après-midi il faisait froid, là il fait -12°C
Allez rouler en VTT serait une belle connerie, la sphère ORL n'aimerait pas ça.

Bonne journée à vous les potos

[Tadkozh]

Hello les potos, pas de neige cette nuit, elle est annoncé pour cet aprèm.
Là je descends du HT après 45' d'échauffement, je vais me préparer pour aller crapahuter 2h dans les pistes forestières enneigées avec deux potes.
Hier après-midi il faisait froid, là il fait -12°C
Allez rouler en VTT serait une belle connerie, la sphère ORL n'aimerait pas ça.

Bonne journée à vous les potos

...ben tu sais, 2h de crapahut ça ne va pas être meilleur...

Tadkozh

[StefToupenet]

2h30 de crapahute avec pas mal de plaques de glace un peu partout, fallait faire gaffe.
La température de départ était de -10°C à l'arrivée elle était remontée à -2°C, la météo annonce de la neige pour 15h.
Ce parcours de crapahute est un bon exercice pour le bas du dos, c'est du gainage sans s'en rendre compte.

T'es content parce que tu as bien bougé et tu rentres pour te gaver d'une bonne bière et manger comme un goret.