Cyberpotes, le forum !

benoit a écrit :oui robert 1h25 de + natation derriere on a envie de la piquer pour la calmer
je vais faire ma petite séance à jeun de 35mn à toute!

...voilà qui est raisonnable...et profitable

Tadkozh

Lolo90 a écrit :

Robert a écrit :

callune a écrit :hier: 1h25 de HT(avec des séries comme avant hier à 80% de FCmax) après 2400m de natation, faut bien bouger un peu

Tu es "sur ressorts" ! Ta vitalité et ton tonus sont exceptionnels.
En divisant par cinq, je serais fatigué !
Avec cet entraînement, tu vas pulvériser tes records cet été.

Ou bien avoir une grosse fatigue
Vas-y mollo Callune

...et quand ça "lâche" ça lâche...

Tadkozh

C'est fait 10minutes d'échauffement puis 3 fois 6séries de 20 -20en fractionné 35 mn au total en écoutant de la musique et une sensation de bien être après bon dimanche

benoit a écrit :oui robert 1h25 de + natation derriere on a envie de la piquer pour la calmer
je vais faire ma petite séance à jeun de 35mn à toute!

nan hier j'avais commencé par la natation

Tadkozh a écrit :

Lolo90 a écrit :

Robert a écrit :
Tu es "sur ressorts" ! Ta vitalité et ton tonus sont exceptionnels.
En divisant par cinq, je serais fatigué !
Avec cet entraînement, tu vas pulvériser tes records cet été.

Ou bien avoir une grosse fatigue
Vas-y mollo Callune

...et quand ça "lâche" ça lâche...

Tadkozh

ouais mais ça fait 52 ans que ça dure et pour l'instant, ça n'a jamais lâché je dis bien, pour l'instant....

benoit a écrit :C'est fait 10minutes d'échauffement puis 3 fois 6séries de 20 -20en fractionné 35 mn au total en écoutant de la musique et une sensation de bien être après bon dimanche

Bravo Benoît

Tadkozh a écrit :

benoit a écrit :oui robert 1h25 de + natation derriere on a envie de la piquer pour la calmer
je vais faire ma petite séance à jeun de 35mn à toute!

...voilà qui est raisonnable...et profitable

Tadkozh

contrairement à ce que fait Callune

callune a écrit :

Tadkozh a écrit :

Lolo90 a écrit : Ou bien avoir une grosse fatigue
Vas-y mollo Callune

...et quand ça "lâche" ça lâche...

Tadkozh

ouais mais ça fait 52 ans que ça dure et pour l'instant, ça n'a jamais lâché je dis bien, pour l'instant....

Oui fais gaffe quand même
Car tu doubles l'entraînement hivernal et les sorties sur route

Lolo90 a écrit :

callune a écrit :

Tadkozh a écrit :
...et quand ça "lâche" ça lâche...

Tadkozh

ouais mais ça fait 52 ans que ça dure et pour l'instant, ça n'a jamais lâché je dis bien, pour l'instant....

Oui fais gaffe quand même
Car tu doubles l'entraînement hivernal et les sorties sur route

Chacun a son ressenti et fait en fonction de ses moyens propres ... et de ses envies.

Robert a écrit :

Lolo90 a écrit :

callune a écrit : ouais mais ça fait 52 ans que ça dure et pour l'instant, ça n'a jamais lâché je dis bien, pour l'instant....

Oui fais gaffe quand même
Car tu doubles l'entraînement hivernal et les sorties sur route

Chacun a son ressenti et fait en fonction de ses moyens propres ... et de ses envies.

Voilà qui est bien dit
Carpe diem