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[Tadkozh]

....allo...?

Tadkozh

[callune]

1h15 ce soir en FV

[Tadkozh]

...ma foi.................

Tadkozh

[Robert]

Vu la météo, je pense que je vais m'en payer une petite tranche en fin d'après-midi.

[Lolo90]

1h15 ce soir en FV

Bien bien

[Tadkozh]

Vu la météo, je pense que je vais m'en payer une petite tranche en fin d'après-midi.

...ben "oué"...je viens de jeter un oeil par chez toi...! C'est "humide"...!!

Tadkozh

[callune]

1h30 ce matin avec 4 séries de 2min vélocité suivis de 1 min en force X 3 , c'était top

[Lolo90]

1h30 ce matin avec 4 séries de 2min vélocité suivis de 1 min en force X 3 , c'était top

Bravo
Vu nos dernières discussions je pense qu'il vaut mieux te concentrer sur ce type de série plutôt que faire des intensités

[callune]

1h30 ce matin avec 4 séries de 2min vélocité suivis de 1 min en force X 3 , c'était top

Bravo
Vu nos dernières discussions je pense qu'il vaut mieux te concentrer sur ce type de série plutôt que faire des intensités

Oui
merci Coach lolo
ça va fumer sur la route

[benoit]

35 mn de HT CE matin pour notre retour ,je vois que callune ne s'est pas calmée toujours aussi hyperactive