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[Denis]

On pourrait dire qu’une playlist c’est un programme que tu te fais toi même, en choisissant l’ordre dans lequel tu veux regarder tes programmes...

[callune]

1h30 ce soir
dernier entraînement avant une vraie sortie mercredi si les prévisions se confirment: soleil et douceur

...ça peut être "bon"...!

Tadkozh

ouais, on dira que ça va le faire

[callune]

A priori, on pourrait penser qu'il ne se passe rien, ou si peu pour un exercice sur HT ... la preuve, nos descriptions se limitent à des programmes plus ou moins teintés de scientisme qui s'achèvent par l'énoncé sec d'une durée ... 30 minutes, 45 minutes, une heure, une heure trente (là c'est Callune !).
Je ne résiste pas au plaisir de vous décrire une séance de HT pour moi.

1) Préparation :

La première préparation est mentale : Le temps est-il assez pourri pour justifier d'une chevauchée de ma "Rossinante" rouge? Qu'y a-t-il en programme télévisé pendant le temps où je serai occupé à pédaler ?
Après quelques coupables hésitation, et oublié la douloureuse séance précédente ma décision de pédaler pour rien est prise.
- Préparation de l'instrument des tortures d'abord : Le bidon rempli pour compenser l'inéluctable déshydratation - la mise à portée de mains de la zapette de la télé, des lunettes pour voir de près et de loin (les ans en sont la cause), du téléphone - la vérification des instruments de mesure sans lesquels la séance serait dévalorisée, avec l'éclairage pour lire les mesures car la lumière du jour est insuffisante pour ce faire.
Mise en route du radiateur de la salle de bain en prévision d'une douche d'après efforts.
Ouverture des portes et fermeture du chauffage du bureau.
- Préparation du "patient", mentale d'abord : Le programme est dans ma tête avec une heure d'efforts variés suivant un enchaînement immuable ; puis la préparation physique (la tenue), le cuissard court, les chaussures adaptées, le bandeau au front ...

2) La séance :

Télé en route.
Et me voilà chevauchant la machine, une heure où je ne m'autoriserais plus rien d'autre que le pédalage en continu..
Démarrage sur le plus facile et vérifications du fonctionnement des instruments de mesure ...
Je ne m'appartiens plus ; petit à petit la sueur perle à mon front.
Je pédale, je pédale, je pédale et change régulièrement de programme télévisé ... Je compte mentalement, scrute le temps qui passe, plus que ...
C'est la fin enfin ! Je m'accorde cinq minutes de pédalage en douceur pour un retour au calme.
Je descends de l'engin. Je me sens bien, l'adrénaline sans doute.
Je coule.

3) L'après séance :

Déshabillage, friction avec une serviette, en attendant de prendre la douche en milieu chauffé, la récompense !

Et je note : Une séance, une et ... 23 km parcourus avec un écran de télé pour seul paysage.

Excellent Robert !
Dès que j'aurais le temps, je ferai un descriptif d'une séance standard

[Robert]

A priori, on pourrait penser qu'il ne se passe rien, ou si peu pour un exercice sur HT ... la preuve, nos descriptions se limitent à des programmes plus ou moins teintés de scientisme qui s'achèvent par l'énoncé sec d'une durée ... 30 minutes, 45 minutes, une heure, une heure trente (là c'est Callune !).
Je ne résiste pas au plaisir de vous décrire une séance de HT pour moi.

1) Préparation :

La première préparation est mentale : Le temps est-il assez pourri pour justifier d'une chevauchée de ma "Rossinante" rouge? Qu'y a-t-il en programme télévisé pendant le temps où je serai occupé à pédaler ?
Après quelques coupables hésitation, et oubliée la douloureuse séance précédente ma décision de pédaler pour rien est prise.
- Préparation de l'instrument des tortures d'abord : Le bidon rempli pour compenser l'inéluctable déshydratation - la mise à portée de mains de la zapette de la télé, des lunettes pour voir de près et de loin (les ans en sont la cause), du téléphone - la vérification des instruments de mesure sans lesquels la séance serait dévalorisée, avec l'éclairage pour lire les mesures car la lumière du jour est insuffisante pour ce faire.
Mise en route du radiateur de la salle de bain en prévision d'une douche d'après efforts.
Ouverture des portes et fermeture du chauffage du bureau.
- Préparation du "patient", mentale d'abord : Le programme est dans ma tête avec une heure d'efforts variés suivant un enchaînement immuable ; puis la préparation physique (la tenue), le cuissard court, les chaussures adaptées, le bandeau au front ...

2) La séance :

Télé en route.
Et me voilà chevauchant la machine, une heure où je ne m'autoriserai plus rien d'autre que le pédalage en continu..
Démarrage sur le plus facile et vérifications du fonctionnement des instruments de mesure ...
Je ne m'appartiens plus ; petit à petit la sueur perle à mon front.
Je pédale, je pédale, je pédale et change régulièrement de programme télévisé ... Je compte mentalement, scrute le temps qui passe, plus que ...
C'est la fin enfin ! Je m'accorde cinq minutes de pédalage en douceur pour un retour au calme.
Je descends de l'engin. Je me sens bien, l'adrénaline sans doute.
Je coule.

3) L'après séance :

Déshabillage, friction avec une serviette, en attendant de prendre la douche en milieu chauffé, la récompense !

Et je note : Une séance, une et ... 23 km parcourus avec un écran de télé pour seul paysage.

Excellent Robert !
Dès que j'aurais le temps, je ferai un descriptif d'une séance standard

Pas vraiment car j'ai laissé traîner deux perles orthographiques ... Heureusement que je n'ai pas besoin de passer mon "certif" demain !

[callune]

Bah, dans le tas on ne les voit pas un s vagabond qui a d'ailleurs coulé sur ma production
Super CR

[Robert]

Bah, dans le tas on ne les voit pas un s vagabond qui a d'ailleurs coulé sur ma production
Super CR

Il est vrai qu'an écrivent baucoup, les "chance" d'offensée la gramère se multiplies !

[Tadkozh]

1h30 ce soir
dernier entraînement avant une vraie sortie mercredi si les prévisions se confirment: soleil et douceur

...ça peut être "bon"...!

Tadkozh

ouais, on dira que ça va le faire

...ça sera moins beau temps qu'aujourd'hui (météo 60) mais pas de pluie dans les prévisions pour demain...

Tadkozh

[Tadkozh]

Oui on partage aussi Nexflix avec ma fille et les petites qui ont également leur compte ce qui fait que chez nous elles continuent leur playlist
Je me rappelle quand la plus grande m'avait dit: tu sais papy j'ai ma playlist dans Nexflix
et Titine et moi on ne savait pas de quoi elle nous causait

Ben moi, je ne sais toujours pas ce c'est, Nexflix et playlist !!

Netflix c’est une « chaîne de tv sur internet » qui te propose de voir en streaming (sans télécharger) des séries, des films, des émissions... j’espere Que l’explication est simple.
Qui veut expliquer ce qu’est une playlist?

...bon, j'ai déjà une partie de mon interrogation : il semblerait que l'on penche vers "Net" et non pas "Nex"...et quels sont les genres de programmes proposés ?

Tadkozh

[Denis]

A mon avis , pas des trucs qui te plagieront... séries américaines, quelques documentaires, des films (américains ) d’il y a quelques années....

[Tadkozh]

A mon avis , pas des trucs qui te plagieront... séries américaines, quelques documentaires, des films (américains ) d’il y a quelques années....

...comment et pourquoi veux-tu qu'on me "plagie"..?

Tadkozh

note : ce que je peux t'assurer c'est que Robert n'en sera pas un "fan"...