je n'aime pas rouler avec un vélo sale
même si il pleut, il faut que l'engin soit propre (transmission nickel, pulvérisation de graisse sur toutes les vis du vélo)
Cette graisse que j'utilise à l'imprimerie est liquide à la sortie de la buse puis devient épaisse, plus accrocheuse.
Alors programme du weekend
samedi matin, petit passage au bureau pour la paperasse
2 à 3 heures de vélo route l'après-midi et 45' à 1 heure de course à pieds sitôt descendu du vélo.
Samedi soir, repos en famille.
Dimanche matin, 2 à 2h30 de vélo route
dimanche après-midi, grand prix du canapé et peut être 45' de home trainer avec le vélo en position triathlon.
Pluie ou pas pluie, c'est mon programme.
d'ailleurs c'est celui de tous les weekend
